Überflüssig wie ein Kropf: Akne in der Pubertät

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Mit der Pubertät kommen die ungeliebten Pickel und verleiden einem den Einstieg in den neuen Lebensabschnitt. Experten gehen davon aus, dass nahezu jeder Jugendliche von der Akne betroffen ist. In den meisten Fällen handelt es sich nur um kleine Pickel, Pusteln und Mitesser, die sich ungefragt im eigenen Gesicht breitmachen und nach einem Jahr oder zwei Jahren wieder verschwinden. 20 bis 30 % aller Jugendlichen leiden allerdings an einer klinisch relevanten Akne. Hier treten die Pickel zahlreicher und in größerer Form auf. Zudem persistiert das Phänomen zwischen fünf und 20 Jahren.

In diesem Ratgeber werden Therapien gegen Akne vorgestellt, die wie eine Ph neutrale Gesichtsreinigung der Pickelbildung entgegenwirken.

Die Ursachen von pubertätsbedingter Akne

Akne-Pickel haben ihre Ursache in der hormonellen Umstellung, die mit der Pubertät einsetzt. In dieser Hinsicht bedeutsam sind die Androgene, welche in der Pubertät die Talgproduktion ankurbeln. Die Talgdrüsen befinden sich überall am menschlichen Körper außer an den Handinnenflächen und Fußsohlen. Vor allem im Gesicht, an den Schultern, am Rücken sowie an der Brust sind sie zahlreich vertreten. Sie dienen dazu, Haut und Haare geschmeidig zu halten. Kommt es aber aufgrund der Pubertät zu einer Talgdrüsenüberfunktion, finden die dort lebenden Bakterien eine wunderbare Ernährungsgrundlage vor, was Entzündungen an den betroffenen Stellen verursacht. Gleichzeitig werden die Gänge der Talgdrüsen verstopft und verhornen.

Was Betroffene tun können

Abgesehen davon, dass Pickel grundsätzlich als hässlich wahrgenommen werden, kann die Akne in ihrer klinisch relevanten Form zu bleibenden Narben führen. Eine Behandlung fängt mit kleineren Dingen an, die dazu beitragen, die Pickelbildung zu reduzieren. Das sind die Vermeidung von süßen und fettigen Lebensmitteln, ausreichender Schlaf, viel Bewegung und frische Luft sowie eine gelassene Lebensführung mit möglichst wenig Stress.

Zu den radikaleren Methoden gehören diverse Substanzen, die sich direkt gegen die Ursachen der Pickelbildung richten: Azelainsäure wirkt antibakteriell und löst die Verhornung der Talgdrüsengänge. Fruchtsäuren sind die Substanz für ein feines Peeling, um die angegriffenen oberen Hautschichten abzulösen und durch jüngere, unbelastete zu ersetzen. Benzoylperoxid wirkt entzündungshemmend und richtet sich nach einer erfolglosen Antibiotika-Behandlung gegen die antibiotikaresistenten Bakterienkulturen. Schließlich lässt sich mit Retinoide neben der entzündungshemmenden Wirkung auch die Talgproduktion herabsetzen.

Tipps zum Abnehmen ohne Hunger

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Ob in Magazinen oder im Internet, es gibt heutzutage viele angebliche Experten, die etwas vom „Abnehmen ohne Hunger“ erzählen möchten. Es werden zu den Tipps noch zusätzliche Abnehmprodukte verkauft, die nur selten überhaupt auch nur einen Ansatz einer Wirkung haben. Darum haben wir uns dazu entschieden, Tipps zum Abnehmen kostenlos zur Verfügung zu stellen.

Einfach abnehmen ohne zu hungern?

Das Abnehmen ohne Hunger ist an sich gar nicht so schwer. Es kommt auf eine gesunde Lebensweise an und auf einen Ernährungsplan mit entsprechendem System. Es bedarf nicht unbedingt einer Diät oder teuren Hilfsmittel.

Bewusste Ernährung

Dieser Tipp ist zugleich auch der wichtigste Punkt. Eine bewusste Ernährung ist die Basis des Erfolgs auf der Waage. Wer sich immer dessen bewusst ist, was er gerade zu sich nimmt, der wird automatisch abnehmen. Es wird dabei auf Süßigkeiten verzichtet oder auf ungesundes Fast Food.

Nur bei Hunger essen

Oft haben wir gar keinen Hunger, aber wir essen trotzdem. Viele gewöhnen sich feste Uhrzeiten zur Einnahme des Frühstücks, Mittagessen und Abendessen an. Es wird sich also auch an den Tisch gesetzt, wenn man gar keinen Hunger hat.

Tipp: Essen Sie nur, wenn Sie auch ein Hungergefühl haben und lassen Sie sich auch nicht von äußerlichen Einflüssen beeinflussen. So gibt es ein geminderte Wahrscheinlichkeit, dass mehr Kalorien zu sich genommen werden, als eigentlich nötig.

Wasser trinken

Zuckerhaltige Limonaden sind beim Abnehmen überhaupt nicht sinnvoll. Gewöhnen Sie sich an, dass Sie stets Wasser trinken. Durch den Thermogenen Effekt kommt es zum vollautomatischen abnehmen. Wasser trinken kann den Metabolismus um bis zu 40 Prozent erhöhen, wodurch pro Liter ungefähr 100 Kalorienpunkte verbrannt werden.

Zudem füllt Wasser auch den Magen, wodurch weniger gegessen werden kann. Wasser muss auch nicht unbedingt langweilig schmecken. Trinken Sie Wasser aus unterschiedlichen Quellen oder fügen Sie Zitronensaft hinzu — dass ist zudem auch ein Booster für das Immunsystem.

Wer gerne Kaffee trinkt, der profitiert auch nebenbei von einem netten Effekt. Kaffee und schwarzer Tee kann den Hunger stillen. Allerdings sollte auf Zucker und Milch (wegen Milchzucker) verzichten werden. Schwarzer Kaffee enthält übrigens gar keine Kalorien.

Übrigens: Koffein stimuliert den Stoffwechsel, wodurch das Nervensystem angeregt wird und die Fettzellen verbrannt werden.

Schlaf ist wichtig für den Abnehmerfolg

Eine Nachtruhe ist wichtig für unsere Gesundheit. Wenn Sie genügend schlaf haben, dann neigen Sie auch weniger zu Übergewicht. Kurzer Schlaf — also weniger als sechs Stunden — ist ein Risikofaktor für Übergewicht.

Durch zu wenig Schlaf wird der Hormonhaushalt gestört und die Motivation sinkt erheblich. Sie werden sich müde und schlapp fühlen.

Schlafen Sie also mindestens sieben Stunden am Tag, kontrollieren Sie Matratze und Kissen auf Ergonomie, verbanne Sie stets den Fernseher und das Smartphone aus dem Schlafzimmer und sorgen Sie immer dafür, dass das Schlafzimmer nicht zu warm ist. Gerne können Sie das Fenster geöffnet halten. Durch eine Schlafmaske und Ohrstöpsel sorgen Sie für weitere Abschottung.

Der Gruppenzwang

Einen Gruppenzwang gibt es nicht nur bei Rauchern und Alkoholikern. Den selben Effekt gibt es auch bei positiven Wirkungen. Eine Harvard-Studie hat gezeigt, dass gesunde und sportliche Menschen im Umfeld dafür sorgen, dass Sie automatisch mitziehen. Die Leute müssen nicht aktiv mit Ihnen hierzu agieren. Sie schauen sich sozusagen die Lebensumstände ganz unbewusst an.

Langsamer Essen

Essen Sie langsamer, denn so werden Sie im Durchschnitt etwa 10 Prozent weniger Kalorien pro Mahlzeit zu sich nehmen. Das Thema ist aber im allgemeinen sehr umfangreich, daher empfehlen wir zusätzlich diese tipps zum Abnehmen ohne Hunger im Magazin.

Ein Büro in Hamburg mieten – wir vergleichen die Stadtteile Altstadt, Neustadt und Hafencity

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Kommt dir die Begrüßung ‘Moin’ bekannt vor? Leckere Fischbrötchen sind genau dein Fall? Dann liegst du beim Büro mieten in Hamburg definitiv richtig! Die zweitgrößte Stadt von Deutschland bietet außerordentlich viele und erstklassige Büroflächen. Es sind so viele, dass man die Übersicht ganz schnell verlieren kann. Wir zeigen und vergleichen für dich die Stadtviertel Altstadt, Neustadt und Hafencity.

Altstadt – individuelle Büros mit einer großartigen Ausstrahlung

Hamburg Altstadt ist eine der ältesten Stadtteilen der Millionenmetropole. Viele Sehenswürdigkeiten wie beispielsweise das Kunstmuseum sorgen hier beim Büro mieten für eine ganz besondere Arbeitsatmosphäre. Die Altstadt umfasst zwar nicht mehr als 1,3 Quadratkilometer, bietet dir aber trotzdem viele attraktive Büroflächen.

Historie und Moderne – die vielseitige Hamburger Neustadt

In der Hamburger Neustadt gibt es viele tolle Attraktionen wie zum Beispiel die weltbekannte Elbe. Dieses Symbol der Hansestadt lockt Jahr für Jahr immens viele Touristen an und erschafft beim Büro mieten in Hamburg einen einzigartigen Charme. Du befindest dich hier an einer der gefragtesten Adressen in ganz Deutschland. Mit berühmten Parks wie beispielsweise ‚Planten un Blomen’ bietet das Viertel viele Grünflächen zum Entspannen und Abschalten. So kannst du gut einen Ausgleich zu deiner Arbeit herstellen um deine Kräfte aufzufrischen.

Einzigartig ist in diesem Vierte die Kombination von historischen Gebäuden mit beeindruckenden Fassaden und hochmodernen Büros. Du hast in diesem Stadtteil daher eine enorm beeindruckende und diverse Auswahl. Du kannst außerdem auf Business Center mit Co-Working Bereichen zurückgreifen, in denen du ganz einfach neue Geschäftskontakte knüpfen kannst, um dein eigenes Business-Netzwerk zu erweitern. Das kann dir und deinem Unternehmen wirklich nie schaden!

Die Hafencity – hohes Wachstumspotenzial und erstklassige Büroräume

Die Hafencity hat definitiv mehr zu bieten, als nur Wasser. Das beeindruckende Viertel bietet unzählige Parkanlage und gefühlt endlose Wachstumsmöglichkeiten. Außerdem stellt die Miete eines Büros in der Hafencity einen direkten Widerspruch zur Altstadt und Neustadt dar. Vor allem für Unternehmen mit jungen Mitarbeitern kann das interessant sein. Obendrein ist der Stadtteil im direkten Vergleich mit den anderen Bezirken deutlich weniger touristisch, was für eine ruhigere Atmosphäre bei der Arbeit sorgt und die Konzentration fördert.

Miete in windeseile und ohne Umwege dein Büro in Hamburg

Die unterschiedlichen Stadtteile haben alle ihre individuellen Vorzüge. Die Immobilienexperten von SKEPP helfen dir daher bei allem was auf dich zukommt. Nimm einfach schnell Kontakt mit uns auf. Für dich ist unsere Dienstleistung 100 % gratis und außerdem absolut unverbindlich. Wir helfen dir bei all deinen Fragen rund um das Thema Büro mieten in Hamburg.

Erwarten Sie nicht so schnell einen persönlichen Roboter-Butler.

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Bevor die Consumer Electronics Show für alle Besucher geöffnet wird, gibt es einen Pressetag, an dem viele der größeren Hersteller aufwändige Produktionen auf den Markt bringen, um ihre neuen Produkte vorzustellen, neue Partnerschaften anzukündigen und uns einen Einblick in ihre zukünftige Technologie zu geben. Es hilft dabei, den Ton für die Show festzulegen und die Leute dazu zu bringen, auf den Boden zu fallen und einige neue Spielereien auszuprobieren.

In diesem Jahr war LG eines der ersten Unternehmen im Zeitplan der Pressekonferenz und eine seiner Marquis-Demos war ein Hub-Roboter, der den digitalen Heimassistenten des Unternehmens, CLOi, verkörpert – ausgesprochen wie der menschliche Name Chloe. Anstatt LG wie die Zukunft der Technologie aussehen zu lassen, war dieser Roboter eine gute Erinnerung daran, wie weit wir von den versprochenen autonomen Roboterbutlern entfernt sind.

Der CLOi-Bot hat ein vage humanoides Gesicht und die Art von Anziehungskraft, die Sie von einem Pixar-Charakter erwarten würden. Der Bot war anfangs kooperativ und reagierte zunächst auf den Marketingchef von LG, David VanderWaal, bevor CLOi anfing, seinen bestmütigen Teenager-Eindruck zu hinterlassen. Der Bot reagierte nicht mehr vor einem Raum voller Technikreporter. Der Fehler war nicht völlig unerwartet, da Roboter eine zuverlässige Internetverbindung und die Freiheit von Funkstörungen benötigen, die beide bei CES Mangelware sind. Aber selbst wenn es funktioniert hätte, ist CLOi nicht der Roboter unserer Träume. Meistens handelt es sich nur um eine Verbindung zwischen einem Benutzer und der ThinQ-Smart-Home-Technologie von LG, die als lose verbundene Gruppe von Smart-Gadgets in Ihrem gesamten Heim besteht.I want a robot in my house that does stuff for me. Remember that scene in Rocky IV when that terrible robot delivers Pauly a birthday cake? Where’s that robot?

Der Rest der Roboter Das Scannen der restlichen CES-Roboter hält auch nicht viel davon, unseren eigenen Roboterdiener zu versprechen.

Am vielversprechendsten ist vielleicht der Aeolus, ein humanoider Roboter, mit dem sich mühsame Haushaltsaufgaben wie das Saugen oder Holen von Gegenständen aus anderen Räumen erledigen lassen. Im Moment ist es jedoch nur ein funktionierender Prototyp eines Bots, der absurd teuer ist, selbst wenn er auf den Markt kommt.

Misty Robotics stellte auf der CES auch seinen Misty I-Roboter vor. Der Bot gibt Programmierern die Technik, die sie benötigen, um ein Android zu personalisieren, ohne die Hardware bauen zu müssen. Sogar dieser Roboter steckt jedoch noch in den Kinderschuhen, und die Firmengründer sehen noch immer einen echten Roboter im Rosie-Stil, der in ungefähr einem Jahrzehnt auf den Markt kommt.

Was ist mit den Humanoiden? Wir haben Sophia von Hanson Robotics zum ersten Mal im Jahr 2016 getroffen. Ihr irgendwie menschliches Gesicht spreizt die Grenze zwischen beeindruckend und alptraumhaft. In diesem Jahr hat der Bot einen Körper bekommen, der konkrete Schritte unternehmen kann. Sie sind prekär und nicht besonders nützlich, aber sie hat Schritte unternommen. Wenn Sie Sophia dabei zusehen, wie sie wackelt, scheint Sophias Lebensfähigkeit als persönlicher Roboter Jahrzehnte entfernt zu sein.

Die anderen
Eine der großen Geschichten in der Personal Robotics auf der CES 2018 war Kuri, ein Roboter, den wir erstmals auf der CES 2017 trafen. Bis vor etwa einem Monat kam die Einzelhandelsversion jedoch nicht einmal in die Regale, und es hat sich nicht viel verändert, außer dass sie nun in der Lage ist, als autonome Familienfotografin zu agieren.

Dann ist da noch Aibo, Sonys unbestreitbar bezaubernder Roboterhund. Es ist ein lustiges Spielzeug, aber trotzdem ein Spielzeug. Es ist auch ein Spielzeug, das wir zum ersten Mal vor mehr als einem Jahrzehnt kennengelernt haben. Der neue Aibo hat einen Verkaufspreis von mehr als 1.700 US-Dollar und erfordert einen Cloud-Abonnement-Service, wenn Sie überhaupt einen erhalten können.

Die Vorteile von Traubenkernöl für Gesundheit und Schönheit

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Traubenkernöl ist ein Nebenprodukt der Weinherstellung. Nachdem der Wein durch Keltern von Trauben gewonnen wurde, bleiben Traubenkerne zurück. Aus diesen Resttraubenkernen wird Traubenkernöl gewonnen. Traubenkernöl wird als natürliches Schönheitsprodukt verwendet. Es wird auch als gesunde Alternative zu Pflanzenöl vermarktet.

Erfüllt Traubenkernöl den Hype? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Kurzinfos zum Thema Traubenkernöl
Hier sind einige wichtige Punkte zum Thema Traubenkernöl. Weitere Details finden Sie im Hauptartikel.
Traubenkernöl ist reich an Omega-6-Fettsäuren.
Das Öl kann im Haar und auf der Haut als Teil Ihres Schönheitsprogramms verwendet werden.
Kaufen Sie Expeller- oder kaltgepresstes Öl für den Einsatz in der Küche.
Sicherheit
Traubenkernöl
Die gesundheitlichen Vorteile von Traubenkernöl sind umstritten. Ein Teil dieser Kontroverse liegt darin, wie das Öl verarbeitet wird. Die meisten handelsüblichen Traubenkernöle werden mit chemischen Lösungsmitteln wie Hexan hergestellt. Hexan wird als Luftschadstoff und Neurotoxin eingestuft.

Es ist unklar, welche Auswirkungen der Konsum dieser Lösungsmittel auf den Menschen in Spurenmengen hat. Während der Verarbeitung kann Traubenkernöl auch auf sehr hohe Temperaturen erhitzt werden, die das Öl oxidieren und schlecht werden lassen können.

Kaltgepresstes oder expellergepresstes Traubenkernöl verwendet keine chemischen Lösungsmittel oder hohe Hitze während der Verarbeitung. Es ist eine bessere Wahl als Öl aus Lösungsmitteln.

Gesundheitliche Vorteile von Traubenkernölen
Traubenkernöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), meist Omega-6-Fettsäuren. Nach Angaben der American Heart Association können PUFAs für Ihr Herz von Vorteil sein, wenn sie anstelle von gesättigten Fetten und Transfetten in Ihrer Ernährung verwendet werden.

Untersuchungen zeigen, dass PUFAS den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Aber es gibt einen Haken: Eine optimale Gesundheit hängt von der richtigen Balance der Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren in Ihrem Körper ab. Die meisten Menschen bekommen mehr als genug Omega-6-Fettsäuren in ihrer Ernährung und nicht annähernd genug Omega-3-Fettsäuren.

Studien zeigen, dass zu viel Omega-6-Fettsäure Entzündungen verursachen kann, die zu chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs, führen können. Wenn Sie bereits genug Omega-6 in Ihrer Ernährung haben, kann der regelmäßige Verzehr von Traubenkernöl Ihre Omega-6-Aufnahme auf ein ungesundes Niveau bringen.

Vitamin E
Traubenkernöl ist eine gute Quelle für Vitamin E, noch mehr als Olivenöl. Vitamin E ist ein Vitamin, das als fettlösliches Antioxidans wirkt, das Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt, die mit Krebs, Herzerkrankungen und anderen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht wurden. Vitamin E unterstützt auch das Immunsystem. Die Forschung zeigt, dass es das Fortschreiten der Demenz verlangsamen kann, aber es sind weitere Studien erforderlich.

Vitamin E ist hitzebeständig, und Traubenkernöl hat einen hohen Rauchpunkt. Aber jedes Speiseöl wird bei Überhitzung schnell zerfallen. Wenn immer möglich, verwenden Sie kaltgepresstes oder expellergepresstes Traubenkernöl roh in Ihren Rezepten.

Schönheitsvorteile von Traubenkernölen
Kosmetikfirmen verwenden Traubenkernöl in ihren Hautpflege- und Haarpflegeprodukten. Es gibt jedoch keine klinischen Studien über die Wirksamkeit von Traubenkernöl auf Haut und Haar. Dennoch verwenden viele Menschen Traubenkernöl als natürliches Heilmittel in ihrem zu Hause befindlichen Schönheitsarsenal.

Traubenkernöl für eine gesunde Haut
Viele der Schönheitsvorteile von Traubenkernöl können auf seinen Vitamin E- und Omega-6-Fettsäuregehalt zurückzuführen sein. Freie Radikale und Umweltfaktoren wie Sonne, Wind und Umweltverschmutzung können auf Ihrer Haut eine Reihe von Vorteilen haben. Sie können die Zeichen des Alterns verstärken und zu trockener Haut und Verfärbungen führen.

Vitamin E hilft im Kampf gegen freie Radikale, so dass es helfen kann, Ihre Haut zu verbessern, wenn es in Ihrer Ernährung konsumiert wird. Die gleichen Vorteile können gelten, wenn es direkt auf die Haut in Form von Traubenkernöl aufgetragen wird.

Nach Angaben des Linus Pauling Institute sind Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren entscheidend für die Funktion und das Aussehen der Haut. Und Omega-6-Fettsäuren sind für die Funktion der Hautbarriere notwendig. Das wichtigste Omega-6-PUFA in Traubenkernöl ist Linolensäure. Diese Fettsäure kann helfen, Entzündungen in den mittleren und äußeren Hautschichten der Haut zu reduzieren.

Andere Gründe, warum Traubenkernöl verwendet wird, sind es:

die Haut mit Feuchtigkeit versorgen
Akne heilen
die Haut aufhellen
die Poren straffen
reduziert das Auftreten von Narben
Make-up entfernen
Traubenkernöl dringt schnell in die Haut ein und hinterlässt kein fettiges Hautgefühl. Um Traubenkernöl auf dem Gesicht zu verwenden, massieren Sie mehrere Tropfen in saubere Haut, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Sie können den Vorgang auf Wunsch auch morgens wiederholen. Da Traubenkernöl die Poren nicht verstopft, ist es ideal für alle Hauttypen, einschließlich fettiger Haut, die befeuchtet werden muss.

Traubenkernöl für gesundes Haar
Traubenkernöl kann den Zustand von Haar und Kopfhaut verbessern. Wenn Sie Schuppen haben, die oft durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, kann das Auftragen von weichem Traubenkernöl auf Ihre Kopfhaut helfen, abgestorbene Haut zu lockern und Feuchtigkeit wiederherzustellen.

Einige natürliche Öle wie Olivenöl und Kokosöl sind gut für Ihr Haar, aber sie hinterlassen ein fettiges und belastetes Gefühl. Traubenkernöl ist leicht und hat diese Wirkung nicht. Wenn es auf das Haar aufgetragen wird, verleiht Traubenkernöl Feuchtigkeit, Stärke und Glanz.

Versuchen Sie, ein paar Esslöffel Traubenkernöl zu massieren (u

Ist Olivenöl eine gute Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht?

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Olivenöl wird aus Oliven gewonnen und ist ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Ernährung. Das Öl hat viele ernährungsphysiologische Vorteile beim Verzehr, wird aber auch häufig auf Haut und Haar aufgetragen.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Verwendung von Olivenöl im Gesicht und erfahren Sie, wie Sie es für die besten Ergebnisse verwenden können.

Vorteile des Olivenöls für Haut und Gesicht
Einige der potenziellen Vorteile des Olivenöls für die Haut sind:

1. Antioxidantiengehalt
Olivenöl in einer Flasche, das auf dem Gesicht verwendet werden kann.
Olivenöl kann helfen, vorzeitigen Anzeichen von Hautalterung vorzubeugen.
Olivenöl wirkt als Antioxidans, das eine Substanz ist, die die Oxidation verhindert. Oxidation ist ein Prozess, der freie Radikale produzieren kann, das sind Chemikalien, die Zellen schädigen können und zur Krebsentstehung beitragen können.

Bei der Anwendung auf der Haut können Antioxidantien eine vorzeitige Alterung verhindern. Auch einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Auftragen von Olivenöl auf die Haut nach der Sonneneinstrahlung krebserregende Zellen bekämpfen kann.

In der Studie trugen Wissenschaftler das Öl auf die Haut von Mäusen auf, die potenziell schädlichen ultravioletten (UV-)Strahlen ausgesetzt waren. Das Tumorwachstum war bei den Mäusen, die Olivenöl auf der Haut hatten, signifikant geringer als bei denen, die es nicht taten.

Wissenschaftler müssen mehr Forschung in diesem Bereich durchführen, um die Auswirkungen der antioxidativen Eigenschaften des Olivenöls auf die menschliche Haut zu verstehen.

2. Vitamingehalt
Olivenöl enthält die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Einige dieser Vitamine können für die Haut von Vorteil sein.

Zum Beispiel haben Menschen im Laufe der Geschichte Vitamin E-Öl topisch verwendet, um eine Vielzahl von Hautkrankheiten zu behandeln, einschließlich Psoriasis und Ekzemen.

3. Antibakterielle Wirkung
Olivenöl hat nachweislich antibakterielle Eigenschaften. Es gibt jedoch nur sehr wenige Studien über die Fähigkeit von Olivenöl, Bakterien auf der Haut zu kontrollieren.

Eine kleine Studie untersuchte die Auswirkungen der Verwendung von Olivenöl und Kokosöl auf Staphylococcus aureus Bakterien auf die Haut. Die Ergebnisse zeigten, dass beide Öle antibakterielle Eigenschaften aufwiesen, aber natives Kokosöl war effektiver bei der Beseitigung der Bakterien.

Dennoch kann Olivenöl manchmal zur Behandlung von bakteriellen Infektionen der Haut verwendet werden. Es kann auch die Heilung bei Menschen mit Fußgeschwüren verbessern, die durch Typ-2-Diabetes verursacht werden.

4. Feuchtigkeitsspendende Wirkung
Olivenöl ist eine beliebte natürliche Feuchtigkeitscreme, die oft verwendet wird, um Haut und Haar weich zu machen. Über seine Wirksamkeit gibt es jedoch nur sehr wenige Untersuchungen.

Wie man Olivenöl auf die Haut aufträgt
Olivenöl ist ein Bestandteil vieler Körperpflegeprodukte, darunter Gesichtswäsche, Körperwäsche, Seife und Lotionen. Andere Möglichkeiten, Olivenöl auf der Haut zu verwenden, sind:

Feuchtigkeitscreme und After-Sun-Behandlung
Einige Leute verwenden Olivenöl als Feuchtigkeitscreme, indem sie es direkt auf die Haut auftragen, bevor sie überschüssiges Öl entfernen. Alternativ kann das Öl auch auf feuchte Haut aufgetragen werden, um ein fettiges Gefühl zu vermeiden.

Basierend auf der Studie über seine antioxidative Wirkung auf Mäuse kann Olivenöl besonders vorteilhaft sein, wenn es nach Sonneneinstrahlung angewendet wird.

Peeling
Um das Gesicht und den Körper zu peelen und Bereiche trockener oder schuppiger Haut zu behandeln, kann eine Person Olivenöl und Meersalz mischen, um ein Peeling durchzuführen.

Menschen sollten feinkörniges Salz im Gesicht und an anderen empfindlichen Stellen und gröbere Körner im restlichen Körper verwenden.

Augen-Make-up-Entferner
Olivenöl baut wasserabweisende Substanzen im Augen-Make-up ab und lässt sie leichter abwischen.

Um das Augen-Make-up zu entfernen, geben Sie einfach ein paar Tropfen Olivenöl auf einen Wattebausch und wischen Sie die Augenpartie sanft ab.

Die besten Möglichkeiten zur Behandlung von Hautverstopfungen

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Glatte und makellose Haut. Wir alle wollen es, aber klare Haut zu erreichen, ist oft einfacher gesagt als getan, wenn Sie unter verstopfter Haut leiden. Ob es in Form von verstopften Poren, Mitessern, Mitessern oder einer Kombination aus allen drei erscheint, Staus können die Aussicht auf die Erreichung der Haut, die Sie schon immer wollten, unmöglich erscheinen lassen. Zum Glück ist das nicht der Fall! In der Tat, wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Haut kennenzulernen und ein paar Tipps zur Hautpflege zu befolgen (und bestimmte Produkte zu vermeiden), werden Sie einen klaren Teint haben, bevor Sie es wissen.

Was ist verstopfte Haut?
Wie wir bereits erwähnt haben, haben verstopfte Hauttypen am häufigsten verstopfte Poren, Mitesser und Mitesser. Allerdings bezieht sich verstopfte Haut weiter gefasst auf Hauterkrankungen, bei denen es zu einer Impaktion innerhalb einer Hautpore (Follikel) kommt, sagt Bildungsmanagerin für das International Dermal Institute and Dermalogica, Emma Hobson. “Die Impaktion ist eine Kombination aus Öl, abgestorbenen Hautzellen, winzigen Haaren, Schmutz und Ablagerungen an der Oberfläche und manchmal Bakterien”, erklärt Hobson.

Wie man erkennt, ob die Haut verstopft ist?
Der einfachste Weg, um zu erkennen, ob Sie eine verstopfte Haut haben, ist, Ihre Hand über Ihr Gesicht zu führen. Wenn sich Ihr Hautbild holprig und uneben anfühlt, ist es wahrscheinlich überlastet. “Sie können auch Mitesser sehen, besonders auf der T-Zone und den Wangen, und möglicherweise einige Mitesser”, fügt Hobson hinzu.

Die Ursachen der Hautverstopfung
“Es gibt mehrere Faktoren, die zu Verstopfungen führen: schlechte oder falsche Hautpflege, unzureichende oder schlechte Reinigungsroutine, die Verwendung komedogener Inhaltsstoffe in Haut-, Haar- und Make-up-Produkten und unzureichende Peelings”, erklärt Hobson und fügt hinzu, dass Verstopfungen auch durch “überaktive Öldrüsen verursacht werden können, die durch Hormone, schlechte Darmgesundheit und eine schlechte Ernährung ausgelöst werden”.

Die besten Möglichkeiten zur Behandlung von Hautverstopfungen
Sicherstellen, dass Sie Ihre Haut richtig (und mit den richtigen Produkten) reinigen und peelen, ist bei weitem der beste Weg, um verstopfte Hautprobleme zu lösen. Es ist wichtig, eine gründliche Reinigungsroutine zu haben, die eine doppelte Reinigung am Abend und die Vermeidung von seifenbasierten Rezepturen, die die Haut von Feuchtigkeit befreien, beinhaltet. “Verwenden Sie zuerst ein Reinigungsöl – diese sind hervorragend geeignet, um die Haut tief zu reinigen -, gefolgt von einem seifenfreien Reinigungsgel oder einem Reiniger auf Tonbasis, den ich bevorzuge”, empfiehlt Hobson. “Sie können auch Reinigungswerkzeuge verwenden, um Oberflächenschmutz und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Nimm dir Zeit bei der Reinigung – es ist kein Schritt, der überstürzt werden sollte.”

Nach der Reinigung empfiehlt Hobson, die Haut zwei- bis dreimal pro Woche zu peelen. “Peeling ist so wichtig. Ich würde empfehlen, Produkte zu verwenden, die Hydroxysäuren enthalten – insbesondere Salicylsäure, da es erstaunlich ist, wenn es darum geht, unter der Haut Verstopfungen zu beseitigen.” Sie schlägt auch vor, nach Behandlungsprodukten wie overnight clearing gels zu greifen, die die Hautoberfläche klar halten und Mitesser und zukünftige Ausbrüche verhindern.

Zu den drei beliebtesten Behandlungen gehören Dermalogica Overnight Clearing Gel, Origins Super Spot Remover Blemish Treatment Gel und Murad Blemish Control Rapid Relief Spot Treatment.

 

Zusätzlich zur Reinigung, Peeling und regelmäßigen Anwendung eines Reinigungsgels empfiehlt Hobson, feuchtigkeitsspendende Toner, Masken und Booster in Ihre Hautpflege-Routine aufzunehmen. “Dehydrierung kann zu weiteren Problemen führen, die zu einer Verstopfung der Haut führen, daher ist es wichtig, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.” Darüber hinaus empfiehlt James Vivian von James Vivian Dermal Therapies, nach Produkten zu greifen, die mit Retinol formuliert sind. “Retinol trägt zusammen mit anderen topischen Formen von Vitamin A wesentlich zur Bekämpfung von Staus bei, indem es den Zellumsatz erhöht und so die Stauungsgefahr der Haut verhindert”, erklärt er. “Vitamin A kann auch Talgdrüsensekrete (auch bekannt als Ölproduktion) reduzieren, was wiederum bei der Reduzierung von Hautunreinheiten hilft.”

Während Produkte, die mit Vitamin A formuliert sind, Wunder auf der Haut bewirken können, stellt Vivian fest: “Es sollte unter der Leitung eines Hautpflegeexperten angewendet werden, da Vitamin A trotz seines positiven Potenzials leicht zu einem Reizmittel werden kann, wenn es in zu hoher Konzentration verwendet wird oder wenn die Haut nicht gesund genug ist, um das Vitamin A zu verarbeiten”. Personen mit empfindlicher Haut sollten immer einen Pflastertest durchführen, bevor sie Produkte verwenden, die mit Retinol formuliert sind.

8 Tipps für trockene Haut, auf die Hautexperten schwören.

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Der Versuch, herauszufinden, wie man einen stumpfen Teint umkehrt, kann frustrierend sein, besonders wenn man trockene Haut hat. Und es ist Winter. Und du fühlst dich, als würde dein ganzes Gesicht gleich abplatzen.

Wenn sich Ihre Haut straff und unangenehm anfühlt, egal auf welchem Produkt Sie sich befinden, könnte es an der Zeit sein, Ihre Routine zu ändern und ein paar verschiedene Schritte und Zutaten auszuprobieren, um sie wieder in ihr pralles, glückliches Selbst zu bringen. Gerade im Winter können Umweltfaktoren wie Kälte und trockene Luft eine ganze Menge Schaden anrichten, was zu einer schuppigen, unangenehmen und juckenden Haut führt.

Um genau herauszufinden, was jemand mit trockener Haut tun sollte, um das Winterwetter mit seinem intakten Glanz zu überleben, einschließlich der Art der Hautpflegeprodukte, die sie verwenden sollten, baten wir Dr. Keturah Hoffman vom Cosmetic Physicians College of Australasia, die Dermatologin Dr. Rebecca Saunderson von Drummoyne Dermatology in Sydney und die Ultraceuticals Global Education Botschafterin Tracey Beeby um ihren fachlichen Rat.

Anzeichen dafür, dass Sie trockene Haut haben könnten.
Bevor wir uns darauf einlassen, ist es wahrscheinlich praktisch zu überprüfen, ob Sie *aktuell* trockene Haut haben. Während eine Expertenmeinung immer am besten ist, gibt es ein paar einfache Anzeichen, die Ihnen helfen können, herauszufinden, ob dies Ihr Hauttyp ist. “Wenn Ihre Haut trocken ist, kann sie sich straff und sogar knitterig anfühlen, besonders wenn sie Wasser ausgesetzt ist, z.B. nach einem Bad, Bad oder einer Dusche”, sagt Dr. Saunderson.

“Trockene Haut kann stumpf, rau und schuppig oder schuppig aussehen und sich auch rau anfühlen. Sehr trockene Haut kann sich juckend anfühlen, gereizt sein und rot erscheinen”, sagt sie.

Kommt dir das bekannt vor? Nachfolgend finden Sie einige der wichtigsten Tipps für trockene Haut, auf die diese Experten schwören.

#Entscheiden Sie sich für einen sanften, parfümfreien Reiniger.
Welchen Reiniger benutzt du gerade? Wenn es nicht super sanft ist (oder schlimmer noch, Seife!), leg das Zeug weg. Dr. Hoffman sagt uns, dass wir nach etwas suchen sollen, das nicht aggressiv (keine körnigen Reinigungsmittel!) und trocken ist. Sie empfiehlt “Reinigungsmittel mit nährenden oder lindernden Inhaltsstoffen wie natürliche Öle wie Hagebutte”. Die Wahl eines Reinigungsmittels mit minimalem Reinigungsmittel trocknet die Haut weniger und reinigt nur so viel, dass der Schmutz entfernt wird, anstatt zu versuchen, die trockene Haut zu reinigen, ist ein besserer Weg, um sie zu reinigen. Reinigungsmittel auf Creme-Basis sind in der Regel schonender und feuchtigkeitsspendender.”

Dr. Saunderson sagt: “Reinigungsprodukte mit einem optimalen pH-Gleichgewicht und dem Erhalt der natürlichen Öle in der Haut sind die besten, wie QV Gentle Cleanser, Cetaphil Gentle Cleanser und CeraVe Hydrating Facial Cleanser, die Ceramide enthalten, die helfen, die Haut feucht zu halten. Alles hilft, die Hautbarriere intakt zu halten und die Trockenheit zu reduzieren.”

#2. Wählen Sie ein Serum mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.
Reden wir über Seren. Diese Jungs sind ideal für die Hautpflege und für spezifische Hautprobleme, da sie eine sehr hohe Konzentration an Wirkstoffen liefern können. Wenn Sie Ihre Haut weicher und hydratisieren möchten, werden Sie ein Serum wählen wollen, das voller feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Ceramide ist.

“Die meisten Seren haben einen hohen Anteil an Wirkstoffen in Form von Vitaminen, Peptiden, Ceramiden und anderen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen”, sagt Dr. Hoffman. “Je nachdem, ob Sie die Haut verdicken wollen, indem Sie das Wachstum fördern oder sie mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie ein Serum mit Vitaminen oder Peptiden (für Wachstum und Verdickung) oder Hyaluronsäure (für Feuchtigkeit) wählen.”

“Ein absolutes Muss für eine trockene Haut ist das[Ultraceuticals] Ultra B2 Hydrating Serum”, sagt Beeby. “Dieses ölfreie Serum nutzt die Kraft von Pro-Vitamin B5 (Panthenol) und Vitamin B3 (Niacinamid) in Kombination mit einem hohen Anteil an Hyaluronsäure, um synergistisch den lebenswichtigen Feuchtigkeitshaushalt wiederherzustellen und eine lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung zu gewährleisten. Andere Behandlungsseren im Sortiment verwenden die Inhaltsstoffe Retinol, Ascorbinsäure und AHAs und BHA. Diese Seren können auch trockene Haut unterstützen, müssen aber von Ihrem Arzt langsam in ein Heimpflegeprogramm empfohlen werden.”